En forme avec l'ErgO'FIT!

Restez en forme cet hiver avec nos rigoureux cours d'ErgO'Fit, classes de "spinning" effectuées sur les machines à ramer (en ergomètres), avec des intervalles de poids et des exercices au sol. Les classes sont de 55 minutes. 

Inscrivez-vous sur Amilia, dès maintenant!

Assemblée générale annuelle des membres du CAL 2015

TOUS LES MEMBRES du Club d'aviron de Laval en 2014, soit membres annuels ou saisonniers, soit du programme ERGOFIT, RAMOFIT, Compétitif, Compétitif junior, Masters, ou Apprendre à ramer, sont, par le présent, convoqués à l'Assemblée générale annuelle des membres du Club d'aviron de Laval de 2015.

modification horaire - Ergofit

Veuillez noter que l'horaire des cours d'Ergofit a été modifié à partir du lundi 24 novembre, 2014.

Svp voir le calendrier ici sur notre site web et contacter le Club pour plus d'information.

À partir du 5 janvier 2015, les plages horaires de soir seront le mardi et le jeudi.

Merci

La Direction

 

 

La fin de la saison est maintenant arrivée!

Merci à tous les membres pour leur présence cet été au cours de la 58ième saison d'aviron au CAL!

Nous avons enregistré une excellente saison, qui a été clôturée la semaine dernière par notre Brise-Glace annuel, où quelques membres sont sortis par une journée bien fraîche pour une dernière petite course qui a parcouru l’Île Pâton et l’Île aux Chats.

Je souhaite à tous une excellente saison d’entraînement hivernal et je souhaite de vous voir en grand nombre à nos cours d’ErgO’Fit!

Jean-Francois Robitaille, Président

 

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