Sécurité sur l'eau - Septembre 2014

La saison d'automne est commencé et cela signifie que l'obscurité tombe de plus en plus tôt chaque jour. Cela entraîne plusieurs changements au niveau de la sécurité sur l'eau. Les activités seront adaptées en conséquence.

Le groupe Ramo'fit verra ses sorties sur l'eau de soir se terminer lorsque l'obscurité tombera trop tôt, les activités intérieures prendront le relais. Les activités du dimanche matin ne subiront aucun changement.

ErgO'Fit Automne 2014 - Modification de l'horaire

Les classes de ErgO'Fit du club, prévue pour la session d'automne, ont été annulés en faveur d'entrainement sur l'eau. Toutefois, la session d'hiver débutera la semaine du 3 Novembre. 

Restez en forme cet hiver avec nos rigoureux cours d'ErgO'Fit, classes de "spinning" effectuées sur les machines à ramer (en ergomètres), avec des intervalles de poids et des exercices au sol. Les classes sont de 55 minutes. 

Ouverture des inscriptions sur Amilia, lundi 15 septembre. 

Première classe de la session d'hiver: du lundi 3 novembre 

Levée de fonds - Vente de sirop d'érable

Aider à soutenir votre Club en vous procurant une, deux, ou trois, etc. boîtes de délicieux sirop d'érable!

Seulement 8$ la boîte (72$ pour une caisse de 9 boîtes). TOUS les fonds vont directement au Club!

Disponible au Club d'aviron de Laval les lundi et jeudi soirs ainsi que durant les plages horaires d'activités actuelles.

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